Read E%20Naturmidler%20for%20helseplager.pdf text version

Naturmidler og helsekost til forebygging og lindring av helseplager

(Urter merket med L er klassifisert som legemiddel, LR er reseptpliktig legemiddel)

Lidelse/ indikasjon Allergi, intoleranse Remedium Latinsk navn Vitamin C og E, melkesyrebakterier,omega-3 Brennesle Urtica dioica Lakrisrot Glycyrrhiza glabra Kamille Matricaria recutita Purpurnesle Perilla frutescens Omega 3 og 6, B-vitamin Legevendelrot Vitamin C, E og A, Q 10 Blåbær Ginseng Gurkmeie Marietistel Schizandra Tempeltre Ryllik Kvann Løvetann Humle Fiskeolje, nattlysolje* Valeriana off. Form Kommentarer Unngå melk/gluten/matallergener Bitterstoffer

ADHD, lærevansker, hyperaktivitet Antioksidanter

L

Fiskeolje, nattlysolje* (* ikke ved epilepsi) Unngå raske karbohydrater og tilsetningsstoffer. Mye grønt. Fullverdig kost og multivitamin-mineraltilskudd viktig.

L Appetittmangel

Vaccinium myrtillus Panax ginseng Curcuma longa Silybum marianum Schizandra sinensis Ginkgo biloba Achillea millefolium Angelica arcangelica Taraxacum off.radix+folium Humulus lupulus Te

Ginseng til menn og kvinner etter klimakteriet

Et godt vitamin-mineraltilskudd + omega-3. Små, men hyppige måltider, frukt og grønt.

Astma (tilleggsbehandling)

L

A- og C-vitamin, B6, magnesium, antioksidanter, omega-3 Ingefær Zingiber off. Lakrisrot Glycyrrhiza glabra Legestokkrose Althaea off. Prikkperikum Hypericum perforatum Tempeltre Ginkgo biloba Øyentrøst Euphrasia off. Chlorella Blæretang Brennesle Kjerringrokk Løvetann Rosmarin Schizandra Spirulina

Avgiftning av lever og nyrer

Fucus vesiculosus Urtica dioica Equisetum arvense Taraxacum off.radix+folium Rosmarinum off. Schizandra sinensis

Legen forskriver astmamedisin Urtepreparater kan tas ved siden av for å beskytte slimhinnene, åpne luftveiene og øke blodsirkulasjonen Løk, hvitløk, krydderurter, fisk, grønnsaker, frukt er bra Irritanter kan være melk, egg, skalldyr, nøtter, gjær, gotteri, sjokolade, konserveringsmidler-særlig benzosyre (E210-219) og sulfitter (E220-228) i tørket frukt. Unngå raske karbohydrater, svine- og oksekjøtt. Rikelig vann og potet-/grønnsakvann. Friske blomsterstengler av løvetann

Copyright BRN. Kan ikke kopieres uten tillatelse.

Naturmidler og helsekost til forebygging og lindring av helseplager

(Urter merket med L er klassifisert som legemiddel, LR er reseptpliktig legemiddel)

Bakteriell infeksjon Blæretang Humle Kamille Lakrisrot Olivenbladekstrakt Ringblomst Ryllik Rød solhatt Salvie Sitronmelisse Sitruskjerneekstrakt Timian Fucus vesiculosus Humulus lupulus Matricaria recutita Glycyrrhiza glabra Calendula off. Achillea millefolium Echinacea Salvia off. Melissa off. Vitis vinifera Thymus vulgaris

Beinskjørhet/osteoporose

Vitamin D og K, kalsium, magnesium, bor, mangan, omega 3 Ingefær Zingiber off. Se nederst Lakrisrot Ginseng Jerntilskudd Brennesle Kinesisk kvann Magnesium og B6 Hvitløk Hagtorn Legevendelrot Lind Ryllik Rosmarin Lakrisrot Krom, bioflavonoider Aloe vera Blåbær Brennesle Bukkehornsfrø Ginseng Glycyrrhiza glabra Panax ginseng Vitamin C, folsyre, B12 Urtica dioica Angelica sinensis

Betennelse/inflammasjon: Binyrestress,hormonproblem

Menn og kvinner etter klimakteriet Lege må stille diagnose og dosere jerntilskudd

Blodmangel

Blodtrykk, høyt L L

Allium sativum Crataegus oxycantha Valeriana off. Tilia-arter Achillea millefolium Rosmarinum off. Glycyrrhiza glabra

Unngå lakrisrot og mye salt

Blodtrykk, lavt

Blodsukker, høyt

Blodsukker, høyt, forts.

Aloe barbadensis Vaccinium myrtillus Urtica dioica Trigonella foenum-graecum Panax ginseng

Tørkede, tabl.

Copyright BRN. Kan ikke kopieres uten tillatelse.

Naturmidler og helsekost til forebygging og lindring av helseplager

(Urter merket med L er klassifisert som legemiddel, LR er reseptpliktig legemiddel)

Hvitløk Kanel Lind Noni Blodsukker, lavt Blåmerker Russisk rot Allium sativum Cinnamon Tilia-arter Morinda citrifolia Eleutherococcus senticosus

L L Brannsår (lettere)

Vitamin C + bioflavonoider, vitamin K Bukkehornsfrø Trigonella foenum-graecum Rød solhatt Echinacea pur./angust. Kamille Matricaria recutita Prikkperikum Hypericum perforatum Ringblomst Calendula off. Valurt Symphytum off. Aloe vera Ringblomst Kamille Lavendel Propolis Humle Aloe barbadensis Calendula off. Matricaria recutita Lavandula off. Humulus lupulus

Utvortes

Utvortes juice, gel Utvortes Utvortes Utvortes Utvortes Utvortes Store og dype brannsår skal alltid behandles av lege.

Bronkitt, akutt

Vitamin C og A, melkesyrebakterier under og etter antibiotikakur. Gullris Solidago virgaurea Hvitløk Allium sativum Ingefær Zingiber off. Lakrisrot Glycyrrhiza glabra Rød solhatt Echinacea Timian Thymus vulg. Løk Tempeltre Eucalyptusolje Japansk peppermynteolje B-vitaminer, sink, magnesium Prikkperikum Lavendel Legevendelrot Ginseng Sitronmelisse Allium cepa Gingko biloba Inhalasjon Inhalasjon

Legen skal behandle, gir antibiotika ved bakterieinf. Løk og krydderurter

Bronkial astma L

Lege skal forordne medisiner Forsiktig Forsiktig En fullverdig, sukkerfri, basisk kost med mye fiber Banan, melkesyrebakterier. Være ute i lyset hver dag. Ved sterk/langvarig depresjon skal lege oppsøkes

Depresjon L L

Hypericum perforatum Lavandula off. Valeriana off. Panax ginseng Melissa off.

Copyright BRN. Kan ikke kopieres uten tillatelse.

Naturmidler og helsekost til forebygging og lindring av helseplager

(Urter merket med L er klassifisert som legemiddel, LR er reseptpliktig legemiddel)

Rosenrot Diaré Blåbær Solbær Te Krom Blåbær Bukkehornsfrø Brennesle Russisk rot Rhodiola rosea Vaccinium myrtillus Ribes nigrum Camelia sinensis Tørkede Grønn, sort Nok vann og litt salt Garvestoffene virker stoppende

Diabetes type 2, regulering av blodsukkeret

Vaccinium myrtillus Trigonella foenum-graecum Urtica dioica Eleutherococcus senticosus Fiskeolje, nattlysolje Matintoleranser? (melk, gluten, egg eller annet) Lakrisrot og kamille ved allergisk eksem inn- og utvortes. Krem med enzymet Sonase Peppermynte er kløestillende Test først om ringblomst gir allergi

Eksem

Vitamin A, B, C og E, sink, fettsyrer (omega 3, 6 og 7) Natt-og-dag Viola tricolor Lakrisrot Glycyrrhiza glabra Kamille Matricaria recutita Peppermynte Mentha x piperita Ringblomst Calendula off. Bukkehornsfrø Gullris Lind Matrem Peppermynte Ryllik Sitronmelisse Svarthyll blomst+bær Blæretang Løvetannrot + blad Trigonella foenum-graecum Solidago virgaurea Tilia-arter Tanacetum parthenium Mentha x piperita Achillea millefolium Melissa off. Sambucus nigra Fucus vesiculosus Taraxacum off.radix+folium

Utvortes Ut- og innv.

Feber (fremkaller svette)

Lege skal kontaktes ved høy/langvarig feber Rikelig væske er viktigere enn mat

Fedme p.g.a. lavt stoffskifte

Tabl.

Fiberrik kost, mosjon, unngå raske karbohydrater og mettet fett Infertilitet kan ha mange årsaker, og må undersøkes av lege. Vitaminer og urter kan styrke hormonbalansen Basisk kost, regulere blodsukkeret, mosjonere, holde normalvekt. Unngå tobakk, alkohol, mye te og kaffe Stress og sterke følelser kan øke prolaktin og svekke fertiliteten. Hard idrett kan forstyrre hormonbalansen.

Fertilitet, styrkes (kvinner) L

A, B, C og E-vitamin, B12 og folat, sink, fettsyrer, melkesyrebakterier. Kinesisk kvann Angelica sinensis Kyskhetstre Vitex agnus castus Lakrisrot Glycyrrhiza glabra Rosenrot Rhodiola rosea Schizandra Schizandra sinensis

Fettfordøyelse, dårlig

Artisjokk Hvitløk

Cynara scolymus Allium sativum

Dråper,tabl. Te før mat

Lite raske karbohydrater og mettet fett Ananas, papaya, bitterstoffer.

Copyright BRN. Kan ikke kopieres uten tillatelse.

Naturmidler og helsekost til forebygging og lindring av helseplager

(Urter merket med L er klassifisert som legemiddel, LR er reseptpliktig legemiddel)

Løvetannrot Ryllik Gurkmeie (Rosmarin) Fordøyelsesbesvær, kronisk Anis Blæretang Blåbær Bukkehornsfrø Ginseng Fennikel Humle Ingefær Kamille Karve Kvann Linfrø Løvetannrot Peppermynte Rosmarin Sitronmelisse Artisjokk Kamille Lakrisrot Lavendel Legevendelrot Peppermynte Rosmarin Ryllik Sitronmelisse Kjerringrokk Taraxacum off. radix Achillea millefolium Curcuma longa Te,tabl.

Pimpinella anisum Fucus vesiculosus Vaccinium myrtillus Trigonella foenum-graecum Panax ginseng Foeniculum vulgare B Humulus lupulus Zingiber off. Matricaria recutita B Carum carvi B Angelica arcangelica B Linum semen B Taraxacum off. radix Mentha x piperita B Rosmarinus off. Melissa off. B Cynara scolymus Matricaria recutita Glycyrrhiza glabra Lavandula off. Valeriana off. Mentha x piperita Rosmarinus off. Achillea millefolium Melissa off. Equisetum arvense Utvortes, bad

Pre- og probiotika, tilstrekkelig fiber og resistent stivelse. Bitterstoffer i grønnsaker m.m. Menn og kvinner etter klimakteriet

Ananas og papaya (enzymer)

Fordøyelsesbesvær, kramper i mage-tarmkanalen

L

Forfrysning Forkjølelse

Vitamin C (gramsdoser), A-vitamin, sink (sugetabletter) Hvitløk Allium sativum Kamille Matricaria recutita Lind Tilia-arter Rød solhatt Echinacea purp./angust. Svarthyll Sambucus nigra

Basedannende kost, nok drikke, varm urtete med honning Utvortes påsmøring av fortynnede eteriske oljer (eucalyptus, tetre, japansk peppermynte) samt inhalasjon av de samme oljene.

Copyright BRN. Kan ikke kopieres uten tillatelse.

Naturmidler og helsekost til forebygging og lindring av helseplager

(Urter merket med L er klassifisert som legemiddel, LR er reseptpliktig legemiddel)

Forkjølelsessår (herpes) L Riboflavin (B2) + B-kompleks Prikkperikum Sitronmelisse Tetre Hypericum perforatum Melissa off. Meleleuica alternafolia Utvortes, olje Fortynnet olje Drikk mye vann, lite kaffe og alkohol Fiberrik kost (epler, grønnsaker) Syrnede melkeprodukter

Forstoppelse, treg mage

Vitamin C, melkesyrebakterier, essensielle fettsyrer Aloe vera Aloe barbadensis Ingefær Zingiber off. Kamille Matricaria recutita Kinesisk kvann Angelica sinensis Kvann Angelica arcangelica Lakrisrot Glycyrrhiza glabra Linfrø Linum semen Løvetann rot og blad Taraxacum off.radix+folium Loppefrøskall Psyllum husk Peppermynte Mentha x piperita Ingefær Rosmarin Pepperfrukter L Tempeltre Ingefær Rosmarin Zingiber off. Rosmarinus off. Capsicum-arter Gingko biloba Zingiber off. Rosmarinus off.

Frossenhet, frysninger

Innvortes, varme bad og fotbad capsicumkrem Varme fotbad bad og fotbad,

Frosne hender og føtter

Galleproblemer

Artisjokk Gurkmeie Ingefær Kvann Løvetannrot Marietistel Peppermynte Rosmarin Ryllik

Cynara scolymus Curcuma longa Zingiber off. Angelica arcangelica Taraxacum off. radix+folium Silybum marianum Mentha x piperita Rosmarinus off. Achillea millefolium

Lege skal diagnostisere ved sykdom og skadde galleganger. Forsiktig med fettrik kost. Reddik og bitterstoffer er gunstig.

Gikt og reumatiske plager

Brennesle Bukkehornfrø Bjørk

Urtica dioica Trigonella foenum-graecum Betula pendula

Inn-og utvortes Inn-og utvortes Inn-og utvortes

Basisk kost, særlig løk, hvitløk og selleri. Noen bør unngå tomat, poteter og paprika.

Copyright BRN. Kan ikke kopieres uten tillatelse.

Naturmidler og helsekost til forebygging og lindring av helseplager

(Urter merket med L er klassifisert som legemiddel, LR er reseptpliktig legemiddel)

Blæretang Boswellia Brennesle Gurkmeie Ingefær Løvetann blad og rot Matrem Selleri (helst frø) Kryptimian Halsbetennelse, virusinfeksjon Vitamin A og C Gullris Legestokkrose Ringblomst Rød solhatt Salvie Svarthyll Timian Hestekastanje Kamille Fennikel Trollhassel Ringblomst Fucus vesiculosus Boswellia serrata Urtica dioica Curcuma longa Zingiber off. Taraxacum off. herba+radix Tanacetum parthenium Apium graveolens Thymus

Inn-og utvortes

Utvortes Virusutløst halsbetennelse behandles ikke med antibiotika, bare de bakterielle. Propolis og te med honning kan rense og lindre. Løk, hvitløk, pepperrot, nellik og andre kryddere. Nok drikke er viktig. Se også "feber" ovenfor (Solhatt og ringblomst stimulerer lymfen.)

Solidago virgaurea Althaea off. Calendula off. Echinacea off. Salvia off. Sambucus nigra Thymus vulgaris Aesculus hippocastanum Matricaria recutita Foeniculum vulgare Hamamelis virgiana Calendula off.

Gurgling Saft av bærene

Hemorroider

Salve, tabl

Viktig å ha myk avføring, bruk evt. vitamin C, linfrø og loppeskallfrø. Melkesyrebakterier

Utvortes Inn- og utvortes En sunn kost med frukt og grønt og lite mettet fett. Unngå røyking Te, tinktur Inhalasjon

Hjernen/hukommelse L L

Antioksidanter, lecithin, kolin, ess. fettsyrer (DHA), vitamin A, E og C Tempeltre Ginkgo biloba Blåbær Vaccinium myrtillus Hagtorn Crataegus-arter Lavendelolje Lavandula off. Kalsium, magnesium, B6, omega-3, E- og C-vitamin, Q 10 Ginseng Panax ginseng Hagtorn Crataegus-arter Hvitløk Allium sativum Russisk rot Eleutherococcus senticosus

Duftlampe, inhalasjon, påsmurning kan klare tankene Unngå mettet fett, spis fiberrikt, frukt og grønt Hold normalvekt og mosjoner minst 30 min daglig Røyking øker risikoen for hjerte-karsykdom (Ved kronisk luftveissykdom kan det oppstå hjerteproblemer.)

Hjerte-karsykdom, forebygge L

Te, tinktur

Hud, tørr, irritert og sår L

Vitamin A, E og C, sink, omega 3 og 6 Ringblomst Calendula off. Prikkperikum-olje Hypericum perforatum

Salve, te Olje, salve

Fiskeolje, nattlysolje Honning kan lindre tørr hud Salve med enzymet sonase

Copyright BRN. Kan ikke kopieres uten tillatelse.

Naturmidler og helsekost til forebygging og lindring av helseplager

(Urter merket med L er klassifisert som legemiddel, LR er reseptpliktig legemiddel)

Hodepine: Se migrene Hormonregulering, kvinner L L Klaseormedrue Kinesisk kvann Kyskhetstre Marikåpe Yamsrot Dvergpalme Ginseng Gullris Lakrisrot Legestokkrose Peppermynte Rød solhatt Schizandra Timian Anis (Kamille) Ingefær Lakrisrot Legevendelrot Rød pepper Rød solhatt Salvie Smalkjempe Timian Cimicifuga racemosa Angelica sinensis Vitex agnus castus Alchemilla vulgaris Dioscorea villosa Serenoa repens Panax ginseng Solidago virgaurea Glycyrrhiza glabra Althaea off. Mentha x piperita Echinacea Schizandra sinensis Thymus vulgaris Pimpinella anisum Zingiber off. Glycyrrhiza glabra Valeriana off. Capsicum Echinacea Salvia off. Plantago lanceolata Thymus vulgaris B Gullris og vitamin A styrker slimhinnene. Løk, hvitløk, krampeløsende urter. Oripolis renser. Black kohosh Dong Quai Te

Hormonregulering, menn

Hoste, tørr

Hoste med slimdannelse

Unngå melk

L

Fremmer avslapping av luftveiene Rød pepper fremmer slimløsing Gurgling B Salvie virker uttørrende

Håravfall

L

B-vitaminer, E- og C-vitamin, sink, silisium, Q 10 Bjørk Betula pendula Brennesle Urtica dioica Kamille Matricaria recutita Rosmarin Rosmarinus off. Tempeltre Ginkgo biloba

Utvortes

Ginkgo styrker blodsirkulasjonen rundt hårrøttene.

Immunstyrkende/-regulerende

Vitamin C og A, bioflavonoider, betaglukaner Aloe vera Aloe barbadensis Hvitløk Allium sativum Kamille Matricaria recutita

Copyright BRN. Kan ikke kopieres uten tillatelse.

Naturmidler og helsekost til forebygging og lindring av helseplager

(Urter merket med L er klassifisert som legemiddel, LR er reseptpliktig legemiddel)

Ginseng Ingefær Noni Peppermynte Propolis Ringblomst Rosmarin Rosenrot Russisk rot Rød solhatt Sitronmelisse Svarthyll Panax ginseng Zingiber off Morinda citrifolia Mentha x piperita Calendula off. Rosmarinus off. Rhodiola rosea Eleutherococcus senticosus Echinacea Melissa off. Sambucus nigra

Impotens

L Inflammasjon/betennelse: Influensa

Vitamin E og C, sink, antioksidanter Dvergpalme Ginseng Hvitløk Rosmarin Rosenrot Tempeltre Se nederst

Serenoa repens Panax ginseng Allium sativum Rosmarinus off. Rhodiola rosea Gingko biloba

Rå gresskarkjerner, sinkrik mat som sjømat Unngå humle (i øl) som inneholder østrogenlikn. stoffer Ginseng: Ikke ved blødninger og mye stimulanser Dyrk mosjon regelmessig.

Tempeltre kan hjelpe mot fysiske ereksjonsproblemer

Vitamin A og C, tilstrekkelig kopper og sink, melkesyrebakterier dersom det opptrer diarè. Omega 3-fettsyrer. Hvitløk Allium sativum OBS! Ikke ginseng og adaptogener ved akutt infeksjon Ingefær Zingiber off. Rikelig væske. Kamille B Påsmøring og inhalasjon av eteriske oljer Lind Tilia-arter (eucalyptus, tetre, lapansk peppermynte, lavendel) Prikkperikum Hypericum perforatum Prikkperikum motvirker innkapslede vira Rød solhatt Echinacea Svarthyll Sambucus nigra Solbær og nyper Gresskarkjerner Hvitløk Linfrø Aloe vera Anis Fennikel Karve Curcubita pepo Allium sativum Matintoleranse? Melk, gluten Papaya og linfrø kan være gunstig. Tilskudd av melkesyrebakterier.

Innvollsorm

Irritert tykktarm

Aloe barbadensis Pimpinella anisum Foeniculum vulgare Carum carvi

Juice

Copyright BRN. Kan ikke kopieres uten tillatelse.

Naturmidler og helsekost til forebygging og lindring av helseplager

(Urter merket med L er klassifisert som legemiddel, LR er reseptpliktig legemiddel)

Loppefrøskall Peppermynte Klimakterieplager L L Psyllum husk Mentha x piperita Spis fisk, grønnsaker og frukt, fiberrik kost Soyabaserte matvarer, særlig fermenterte, hjelper mange Unngå raske karbohydrater og mettet fett Borholdige matvarer som aprikoser, brokkoli, dadler, fiken, fersken, asparges. Drikk mye vann, spis nøtter, frø og kjerner Bipollenekstrakt kan hjelpe, OBS! allergifare

L

Vitamin A, B, E, C og D, essensielle fettsyrer, kalsium,magn.,B6 Klaseormedrue Cimicifuga racemosa Kinesisk kvann Angelica sinensis Kyskhetstre Vitex agnus castus Lakrisrot Glycyrrhiza glabra Marikåpe Alchemilla vulgaris Prikkperikum Hypericum perforatum Ryllik Achillea millefolium Yams Dioscorea villosa Aloe vera Kamille Lakrisrot Peppermynte Ringblomst Artisjokk Bukkehornsfrø Ginseng Magnesium, kalsium og B6 Kvann Legevendelrot Peppermynte Rosmarin Ryllik Sitronmelisse Blåbær Ingefær Rosmarin Rød pepper Tempeltre Ingefær Omega 3 og 6 Aloe barbadensis Matricaria recutita Glycyrrhiza glabra Mentha x piperita Calendula off. Cynara scolymus Trigonella foenum-graecum Panax ginseng

Black kohosh

Te Te

Kløe

Inn-og utvortes Inn-og utvortes Utvortes,luftveier Utvortes

Kolesterol, høyt

Kramper i muskulaturen L

Angelica arcangelica Valeriana off. Mentha x piperita Rosmarinus off. Achillea millefolium Melissa off. Vaccinium myrtillus Zingiber off. Rosmarinus off. Capsicum Gingko biloba Zingiber off. Fiske- og nattlysolje Matallergi? (Melk, egg, sjømat...) Inn-og utvortes

Kretsløp, dårlig (+ hjernen)

L Kvalme Kviser (acne)

Copyright BRN. Kan ikke kopieres uten tillatelse.

Naturmidler og helsekost til forebygging og lindring av helseplager

(Urter merket med L er klassifisert som legemiddel, LR er reseptpliktig legemiddel)

Tetre Leddplager, leddbetennelser Meleleuica alternafolia Utvortes Fiskebrusk og fiskeolje/ muslingolje med omega 3 og GLA Basisk kost med løk, hvitløk, selleri, svovelholdige grønns. Glukosamin (legemiddel), kondroitin og organisk svovel Salve/olje med rød pepper utvortes. Innsmøring og lett massasje med fortynnede eteriske oljer (eucalyptus,mynte) Husk å drikke nok vann. Basisk kost. Utvortes Ut-og innvortes Ut- og innvortes

Omega 3 og GLA, vitamin E og C, antioksidanter Gurkmeie Curcuma longa Ingefær Zingiber off. Matrem Tanacetum parthenium Vitamin A, B, C og E, sink, omega 3 og 6, antioksidanter Legestokkrose Althaea off. Ringblomst Calendula off. Rød solhatt Echinacea Tempeltre Gingko biloba Artisjokk Løvetannrot Marietistel Peppermynte Schisandra Rosmarin Ryllik Bringebærblad Kinesisk kvann Ryllik Anis Fennikel Dill/Karve Peppermynte Rooibos Vitamin A og C, tilstrekkelig kopper Blåbær Fennikkel Gullris Ingefær Kamille Lakrisrot Legestokkrose Propolis Smalkjempe Cynara scolymus Taraxacum off. radix Silybum marianum Mentha x piperita Schisandra sinensis Rosmarinus off. Achillea millefolium Rubus idaeus Angelica sinensis Achillea millefolium Pimpinella anisum Foeniculum vulgare /Carum carvi Mentha x piperita Te Te Te Te Te

Leggsår, langsom sårheling

L Leverproblemer

Tetreolje er antiseptisk, kan brukes ved infeksjoner. Gingko bedrer blodsirkulasjonen B, C og E-vitaminer Bitterstoffer i maten (brokkoli, salat..). Forsiktig med alkohol, tobakk og toksiner

Livmorstyrkende

Ikke ved graviditet

Luft i magen, kolikk

Matintoleranse? Melk, soya,bønner God til barn

Er også brukt ved spedbarnskolikk Unngå melk (bedøver sansereseptorene) Varm solbær-, nype- eller svarthyllsaft, mye drikke Basedannende kost, rikelig væske Te med honning. Ananas bra ved betennelse. Sterke kryddere, hvitløk, løk, sennep, pepperrot Påsmøre tigerbalsam utvortes Neseskylling+gurgling med saltvann Sov med hevet hode, unngå temperaturforskjeller.

Luftveis-/bihuleinfeksjoner

Luftveis-/bihuleinfeksjoner

Vaccinium myrtillus Foeniculum vulgare Solidago virgaurea Zingiber off. Matricaria recutita Glyzyrrhiza glabra Althaea off. Halstabletter Plantago lanceolata

Copyright BRN. Kan ikke kopieres uten tillatelse.

Naturmidler og helsekost til forebygging og lindring av helseplager

(Urter merket med L er klassifisert som legemiddel, LR er reseptpliktig legemiddel)

Svarthyll Timian Øyenstrøst Bukkehornsfrø Eucalyptusolje Peppermynteolje Lavendelolje Anis Kinesisk kvann Timian Sambucus nigra Thymus vulgaris Euphrasia off. Trigonella foenum-graecum Inhalasjon Utvortes i bad og påsmurning Pimpinella anisum Angelica sinensis Thymus vulgaris Lungebetennelse skal behandles av lege. Urter kan gis som supplement til penicellinbehandling. Husk mye drikke og sengeleie i et kjølig rom. Eterisk olje i varmt vann. Håndkle over hodet. Lukk øynene ved inhalasjon.

Luftveis-/bihuleinfeksjoner

Luftveiskramper

Lungebetennelse (i tillegg til penicellin)

Vitamin C og A, melkesyrebakterier. Rød solhatt Echinacea Timian Thymus vulgaris

Lymfødem (væskeansamling i beina) Magesyremangel/dyspepsi

Hestekastanje

Aesculus hippocastanum

Salve, tabletter

Bruk støttestrømper hvis du står mye. Ta kjølende fotbad. Hvil med hevede bein. Lite melk som nøytraliserer magesyren. Papaya

Vitamin A, C og E, mineraler, melkesyrebakterier, fettsyrer Ananas (bromelain) Ananas comosus Ingefær Zingiber off. Kvann Angelica arcangelica Rød pepper Capsicum Kamille Peppermynte Sitronmelisse Kvann Ryllik Matricaria recutita Mentha x piperita Melissa off. Angelica arcangelica Achillea millefolium

Magesmerter, akutte

Magesmerter, kroniske

Te

Matintoleranse? Melk eller gluten? 3 uker av gangen, så et opphold

Magesår

Kamille Lakrisrot Aloe vera B-vitaminer, omega 3 og 6 Kamille Matrem

Matricaria recutita Glyzyrrhiza glabra Aloe barbadensis

Te Te Juice, tabl.

Unngå melk, ingefær

Menstruasjonssmerter

Fiskeolje og nattlysolje Matricaria recutita Tanacetum parthenium

Copyright BRN. Kan ikke kopieres uten tillatelse.

Naturmidler og helsekost til forebygging og lindring av helseplager

(Urter merket med L er klassifisert som legemiddel, LR er reseptpliktig legemiddel)

Ryllik Menstruasjonsfremmende Humle Ringblomst Bringebærblader Marikåpe Ringblomst Ryllik Achillea millefolium Humulus lupulus Calendula off. Rubus idaeus Alchemilla vulgaris Calendula off. Achillea millefolium Påsmurning i tinningen av fortynnet lavendel/ rosmarinolje. Forsøk med basisk kost, diett eller faste dersom problemene er sterke og vedvarende. Tempeltre kan hjelpe der hodepinen skyldes dårlig Ikke drikk ryllik sammenhengende-ta pauser

Menstruasjonsregulerende

Migrene og hodepine

L

Omega 3, Vitamin C og B, magnesium og B6 Matrem Tanacetum parthenium Rosmarin Rosmarinus off. Tempeltre Ginkgo biloba Ingefær Zingiber officinalis Gurkmeie Curcuma longa Eteriske oljer Eucalyptus, mynte, lavendel Vitamin A og C Kamille Legestokkrose Peppermynte Rød solhaytt Salvie Sitronmelisse Magnesium + B6

Tabl./blader Inn-og utvortes

Utvortes Te+gurgling

blodsirkulasjon Unngå tannpasta med natrium-laurylsulfat (såpemiddel)

Munn- og halsplager

Matricaria recutita Althaea off. Mentha x piperita Echinacea Salvia off. Melissa off.

Pastiller

Gurgling

Muskelsmerter

Nervøs uro

L Nesekatarr, rennende nese (rhinitis)

B-vitaminer Havre Humle Lavendel Legevendelrot Sitronmelisse Hvitløk Svarthyll blomst+bær Øyentrøst

Havre Avena sativa Humulus lupulus Lavandula off./angustifolia Valeriana off. Melissa off. Allium sativum Euphrasia off. Tinktur, tabl. Ikke humle til menn (fytoøstrogener).

Te, varm saft

Løk, krydret mat, rikelig væske, honning, evt. propolis Inhalasjon/påsmurning av eucalyptus- og peppermynteolje Saltvannsskylling av nesen og gurgling av halsen Oreganoblader og hvitløkbåter i nesen kan brukes

Overskudd, manglende

Q 10 (etter 40 års alder, ved stress og medisinbruk) Ginseng Panax ginseng

Copyright BRN. Kan ikke kopieres uten tillatelse.

Naturmidler og helsekost til forebygging og lindring av helseplager

(Urter merket med L er klassifisert som legemiddel, LR er reseptpliktig legemiddel)

Rosenrot Schizandra Overvekt: Se vektreduksjon PMS, premenstruelt syndrom L Magnesium, kalsium, B6, B-kompleks, omega 3 og 6 Kinesisk kvann Angelica sinensis Kyskhetstre Vitex agnus castus Lakriskrot Glycyrrhiza glabra Legevendelrot Valeriana off. Matrem Tanacetum parthenium Prikkperikum Hypericum perforatum Ryllik Achillea millefolium Sink, selen, essensielle fettsyrer, vitamin C og E Dvergpalme Serenoa repens /serrulata Brenneslerot Urtica dioica radix Gresskarkjerner Curcubito pepo Gullris Solidago virgaurea Se gikt og reumatiske plager Vitamin C og E, essensielle fettsyrer (omega-3) Bukkehornsfrø Trigonella foenum-graecum Gurkmeie Curcuma longa Hvitløk Allium sativum Ingefær Zingiber off. Tempeltre Gingko biloba Humle Kamille Matrem Legevendelrot Noni Prikkperikum Rosmarin Sitronmelisse Humulus lupulus Matricaria recutita Tanacetum parthenium Valeriana off. Morinda citrifolia Hypericum perforatum Rosmarinus off. Melissa off. Sellerifrø, basisk kost Antioksidanter, Q10 Glukosamin og kondroitin, fiskebrusk, muslingolje Påsmurning med uttynnet eucalyptusolje Linfrø- og nattlysolje Bipollenekstrakt kan hjelpe, OBS! allergifare Rhodiola rosea Schisandra sinensis

Ikke ved depresjon.

L

Prostataproblemer

Tomater, avocado, fisk og skalldyr Nøtter, frø og kjerner Tranebærsaft forebygger urinveisinfeksjon Bipollenekstrakt kan hjelpe, OBS! allergifare Gullris styrker urinveienes funksjon og er urindrivende.

Revmatiske plager: Slitasjegikt (artrose)

Omslag

L Smerter

L L

Ved sterke smerter skal lege konsulteres Urtene virker mildt smertestillende, noen også krampeløsende, beroligende og søvnfremmende Propolis kan hjelpe noen

Soppinfeksjon L

Vitamin A og C, antioksidanter, sink, melkesyrebakterier Prikkperikum Hypericum perforatum Ringblomst Calendula off. Sitruskjerneekstrakt Vitis vinifera

ut- og innvortes

Melkesyrebakterier kan brukes utfvortes i skjeden. Basisk kost med lite mettet fett og raske karbohydrater Hvitløk og løk, bukkehornsfrø

Copyright BRN. Kan ikke kopieres uten tillatelse.

Naturmidler og helsekost til forebygging og lindring av helseplager

(Urter merket med L er klassifisert som legemiddel, LR er reseptpliktig legemiddel)

Tetreolje Olivenbladekstrakt Stoffskifte, lavt Vitamin B-kompleks Blæretang Ginseng Meleleuca alternifolia Utvortes

Fucus vesiculosus Panax ginseng

Stoffskifteforstyrrelser skal vurderes av lege som vil undersøke produksjonen av thyroideahormoner. Sitronmelisse er kontraindikert ved lavt stoffskifte. Adaptogener styrker kroppen og gjør den tilpasningsdyktig Til menn og kvinner etter klimakteriet, ikke ved blødninger Ved uro og søvnproblemer, men ikke ved depresjon. Lakrisrot fremmer binyrenes funksjon etter stressperioder. Om kvelden ved uro, søvnproblemer og depresjon. Mildt beskyttende, må tas over lengre tid Beskytter mot stress. En god kvinne-adaptogen.

Stress L L

Ekstra doser av vitaminer og mineraler, ess. fettsyrer, Q 10 Ginseng Panax ginseng Legevendelrot Valeriana off. Lakrisrot Glycyrrhiza glabra Prikkperikum Hypericum perforatum Russisk rot Eleutherococcus senticosus Schizandra Schizandra sinensis Se Immunstyrkende

Svakt immunforsvar: Svette, sterk Søvnbesvær L

Salvie

Salvia off.

Te, vask

L L

Magnesium, kalsium, B6+ B-kompleks om kvelden Havre Avena sativa Humle Humulus lupulus Lavendel Lavandula off./angustifolia Legevendelrot Valeriana off. Prikkperikum Hypericum perforatum Sitronmelisse Melissa off. Vitamin A, C, E og sink Aloe vera Humle Kamille Kjerringrokk Prikkperikum Propolis Ringblomst Rød solhatt Trollhassel

Mest til kvinner Ved uro og søvnproblemer, men ikke ved depresjon. Om kvelden ved uro, søvnproblemer og depresjon. Ikke ved lavt stoffskifte, forsiktig ved depresjon.

Sår, langsom heling

L

Aloe barbadensis Humulus lupulus Matricaria recutita Equisetum arvense Hypericum perforatum Calendula off. Echinacea purp./angust. Hamamelis virgiana

Ut- og innvortes Ut- og innvortes Ut- og innvortes Ut- og innvortes Ut- og innvortes Utvortes Ut- og innvortes Ut- og innvortes Utvortes

Tannproblemer, karies

Kalsium, magnesium, sink, fluor, C-vitamin, bioflavonoider, Q 10 Hvitløk Allium sativum

Ikke for mye fluor til barn. Tygg maten godt. Ut- og innvortes

Copyright BRN. Kan ikke kopieres uten tillatelse.

Naturmidler og helsekost til forebygging og lindring av helseplager

(Urter merket med L er klassifisert som legemiddel, LR er reseptpliktig legemiddel)

Rød solhatt Urinsyregikt (podagra) Essensielle fettsyrer (omega-3) Ingefær Lakrisrot Matrem Rød pepper Tranebær Gullris Kjerringrokk Rød solhatt Gullris Dvergpalme Kamille Echinacea purp./angust. Ut- og innvortes Unngå puriner (i proteiner, kaffe), basedannende kost Mye vann, men ikke faste og vanndrivende kur. Antioksidanter i frukt og grønt. Forsiktig med alkohol. Inflammasjonshemmende, kretsløpstimulerende urter Chlorella og Spirulina kan brukes for å rense ut kroppen. Juice, tabl Te Te

Zingiber off. Glyzyrrhiza glabra Tanacetum parthenium Capsicum Vaccinium macrocarpon Solidago virgaurea Equisetum arvense Echinacea Solidago virgaurea Serenoa repens

Urinveisinfeksjon

Urinveiskramper

B Taraxacum off. folia Melkesyrebakterier, Q 10 Panax ginseng Morinda citrifolia Rhodiola rosea Te Nok vann, antioksidanter Lys, luft og mosjon tilpasset den enkelte

Urin, tilbakeholdt Utmattelse, aldersbetinget

Løvetannblader Vitaminer, mineraler Ginseng Noni Rosenrot Se avgiftning

Utrensing: Utmattelse, tretthet, manglende energi

Vitaminer, B6, kalsium, magnesium, Q 10, antioksidanter Brennesle Urtica dioica Dvergpalme Serenoa repens Ginseng Panax ginseng Humle Humulus lupulus Lakrisrot Glycyrrhiza glabra Noni Morinda citrifolia Rosenrot Rhodiola rosea Rosmarin Rosmarinus off. Russisk rot Eleutherococcus senticosus Schizandra Schizandra sinensis Timian Thymus vulgaris Aloe vera Solblom B Aloe barbadensis Arnica montana

Lys, luft og mosjon tilpasset den enkelte Nok væske, tilstrekkelig søvn og hvile

Utvortes bruk L

Utvortes

OBS! Bare på uskadet hud

Copyright BRN. Kan ikke kopieres uten tillatelse.

Naturmidler og helsekost til forebygging og lindring av helseplager

(Urter merket med L er klassifisert som legemiddel, LR er reseptpliktig legemiddel)

Bukkehornsfrø Kamille Lakrisrot Lavendel Lind Natt-og-dag L Prikkperikum Ringblomst Rosmarin Sitronmelisse L Solblom LR Valurt H Tetreolje Vektreduksjon Bukkehornsfrø Chlorella Spirulina Blæretang Aloe vera Lakrisrot Prikkperikum Ringblomst Rød solhatt Sitronmelisse Hvitløk Marietistel Tetreolje Artisjokk Brennesle Dvergpalme Gullris Humle Kjerringrokk Kvann Lakrisrot Løvetann Rosmarin Ryllik Trigonella foenum-graecum Matricaria recutita Glycyrrhiza glabra Lavandula off. Tilia-arter Viola tricolor Hypericum perforatum Calendula off. Rosmarinus off. Melissa off. Arnica montana Symphytum off. Melelauca alternifolia Trigonella foenum-graecum

B B B B B B B

Påsmøring og bad Beroligende bad

Bare utvortes

OBS! Bare på uskadet hud Finnes i salver mot artrose og reumatiske plager

Fucus vesiculosus Aloe barbadensis Glycyrrhiza glabra Hypericum perforatum Calendula off. Echinacea Melissa off. Allium sativum Silybum marianum Meleleuca alternifolia Cynara scolymus Urtica dioica Serenoa repens Solidago virgaurea Humulus lupulus Equisetum arvense Angelica arcangelica Glycyrrhiza glabra Taraxacum off. Rosmarinus off. Achillea millefolium

Ikke ved høyt stoffskifte, ikke store doser

Virusinfeksjon L

Propolis kan hjelpe

Vorter

Utvortes

Væskeopphopning (vanndrivende urter)

B

Copyright BRN. Kan ikke kopieres uten tillatelse.

Naturmidler og helsekost til forebygging og lindring av helseplager

(Urter merket med L er klassifisert som legemiddel, LR er reseptpliktig legemiddel)

Svarthyll Øyeproblemer Sambucus nigra Lege bør undersøke øynene og finne årsaken. Grønn stær forebygges med øyedråper. Mosjon i lys og luft, nok søvn, avbrekk foran PC og TV Øresus kan ha mange årsaker. Vitaminer og kretsløpstimulerende urter kan hjelpe i noen av tilfellene. Tempeltre kan hjelpe der øresus skyldes svakt kretsløp Salve, tabl. Bruk støttestrømper hvis du står mye. Ta kjølende fotbad. Hvil med hevede bein.

Vitamin A og C, sink, antioksidanter Blåbær Vaccinium myrtillus Kamille Matricaria recutita Øyenstrøst Euphrasia off. Vitamin A, C, B-kompleks, ørelys (otopati) Tempeltre Gingko biloba Hestekastanje Aesculus hippocastanum

Te, bær, tabl. Omslag

Øresus (tinnitus) L Åreknuter, veneinsufficiens Betennelser/inflammasjon: Generelt

Aloe Lakrisrot Matrem Ringblomst

Aloe barbadensis Glycyrrhiza glabra Tanacetum parthenium Calendula off. Basedannende kost, god blodsukkerregulering. Mye raske karbohydrater kan bl.a. gi soppinfeksjoner.

I kvinnelige kjønnsorganer

A-vitamin, melkesyrebakterier, fettsyrer, antioksidanter Kamille Matricaria recutita Blåbær Kinesisk kvann Rosmarin Aloe vera Blåbær Boswellia Fennikel Kamille Lakrisrot Prikkperikum Ingefær Ringblomst Ryllik Øyentrøst Vaccinium myrtillus Angelica sinensis Rosmarinus off. Aloe barbadensis Vaccinium myrtillus Boswellia serrata Foeniculum vulgare Matricaria recutita Glycyrrhiza glabra Hypericum perforatum Zingiber off. Calendula off. Achillea millefolium Euphrasia off.

Inflammasjon i kretsløpet

Inflammasjon i magetarnkanalen

Melkesyrebakterier, linfrø, loppefrøskall, bukkehornsfrø Rikelig væske, evt. syrnede melkeprodukter

B B B

L

Bruk også pre- og probiotika

B B

Inflammasjon i muskler/ skjelett

Boswellia (indisk salaitre) Bukkehornsfrø Gurkmeie Ingefær

Boswellia serrata Trigonella foenum-graecum Curcuma longa

Omslag og te

Copyright BRN. Kan ikke kopieres uten tillatelse.

Naturmidler og helsekost til forebygging og lindring av helseplager

(Urter merket med L er klassifisert som legemiddel, LR er reseptpliktig legemiddel)

Zingiber off. Inflammasjon i urinveiene Brennesle Gullris B Ryllik Selleri (helst frø) Urtica dioica Solidago virgaurea Achillea millefolium Apium graveolens Vitamin A, E, C, B-kompleks, sink, fettsyrer (omega-3) Gurkmeie Humle B Curcuma longa Kamille B Humulus lupulus Fennikel B Matricaria recutita Lavendelolje Foeniculum vulgare Matrem Lavandula off. Ringblomst B Tanacetum parthenium Rød solhatt Calendula off. Øyentrøst B Echinacea Euphrasia off. Tranebær ved urinveisinfeksjon. Lege skal konsulteres ved sterke plager

Inflammasjon utvortes

Inn- og utvortes

Løk, hvitløk, grønnsaker, bær, frukt med antioksidanter og bioflavonoider. Omslag med bukkehornsfrø kan brukes, men prøv først på et lite område i tilfellet det oppstår allergisk reaksjon

Bare utvortes Test først allergi mot korgplanter

OBS! Det skal alltid gis et godt multivitamin-mineral-preparat samtidig. OBS! Forsiktighet til barn, gravide, allergiske og ved bruk av medisiner. Se kontraindikasjoner i kap. 9.

Copyright BRN. Kan ikke kopieres uten tillatelse.

Information

19 pages

Report File (DMCA)

Our content is added by our users. We aim to remove reported files within 1 working day. Please use this link to notify us:

Report this file as copyright or inappropriate

190394


You might also be interested in

BETA