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SportPraxis

Hör auf dein Herz! (aus: SportPraxis 2/2006, S. 44)

Pulskarte

Synonym: Datum: Alter: Mein Pulswert in Ruhe: Mein Maximalpuls (210- Lebensalter): Datum: Name/Synonym: Alter: Mein Ruhepuls: Mein Maximalpuls:

Pulskarte Biathlonstaffel

Zu erreichender Wert Erster Lauf Ziel: Erreichen von 60 % des individuellen maximalen Pulses Zweiter Lauf Ziel: Erreichen von 75 % des individuellen maximalen Pulses Dritter Lauf Ziel: Erreichen von 90 % des individuellen maximalen Pulses

Tatsächlich erreichter Wert

Differenz ...nach dem Aufwärmen ....vor dem Start ...vor der Schussstation ...nach der Schussstation (evtl. ...nach der/den Strafrunde(n)

Gemessener Pulsschlag...

...nach dem Wechsel (am Start) ...nach dem Abbauen ...höchster festgestellter Puls während der Stunde

Feststellungen/ Besonderheiten:

www.sportpraxis.com - SportPraxis, die Fachzeitschrift für Sportlehrer und Übungsleiter - Limpert Verlag GmbH, Industriepark 3, 56291 Wiebelsheim

SportPraxis

Hör auf dein Herz! (aus: SportPraxis 2/2006, S. 44)

Ausdauerparcours Pulskarte und Stationsergebnisse

Datum: Name/Synonym: Alter: Mein Ruhepuls: Mein Maximalpuls:

Gemessener Pulsschlag... ...vor dem Aufwärmen ....an Station 1 ...an Station 2 ...an Station 3 ...an Station 4 ...an Station 5 Erreichte Punktzahl....

...nach dem Abbauen ...höchster festgestellter Puls während der Stunde Gesamtpunktzahl:

Feststellungen/ Besonderheiten:

www.sportpraxis.com - SportPraxis, die Fachzeitschrift für Sportlehrer und Übungsleiter - Limpert Verlag GmbH, Industriepark 3, 56291 Wiebelsheim

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